腹筋ローラーで鍛えられる部位 1.腹筋ローラーで鍛えられる部位前回「腹筋ローラーの効果」で詳しく説明しましたが、 腹筋ローラーで鍛えられる部位について簡単にまとめます。 筋トレをする際に刺激を与える部位を意識することは、 正しいフォームでの効果…
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